毎日暑い日が続いています。

この時期に一番気をつけないといけないのは熱中症です。

なのでエアコンは上手に使って熱中症予防に努めたいところです。

ですが、体が冷えて困っているということはありませんか？

外に出て、ホッとするとしたらかなり体が冷えていると言えます。

暑い時期でも湯船に浸かっていますか？

シャワーだけで済ませているという人も、例えば髪を洗うときに足湯をすると冷えがマシになります。

ぜひ試してみてください。

もしも、靴下を履かないといけないくらい冷えているとしたら、よもぎ蒸しを利用して冷えきっている体をリセットしましょう。

初めてよもぎ蒸しを利用する人は最初は上手く汗をかけないかもしれませんが、繰り返すうちに上手に汗をかけるようになります。

その頃には冷えも少しマシになっているはずです。

月に１回のペースでよもぎ蒸しを利用することをお勧めしています。

冷え症を体質だと諦めるにはまだ早いです。

夏のこの時期に冷え対策をしていると、冬の寒い時期がらくに過ごせるようになります。

Serendipityのよもぎ蒸しは、蒸気浴をしている３０分はカウンセリングタイムとなるので、冷え対策についてのお話もさせていただいています。

急に良くなることはありませんが、少しずつ冷えが気にならなくなっていきます。

この先何十年もあります。

よもぎ蒸しを上手く使うと、冷え症を返上できる日が来るかもしれません。